「運動は“運”を動かす」
＼動けば変わる 人は変われる／
山口県宇部市のパーソナルトレーニングジム
山口県宇部市のパーソナルトレーニングジム
「運動は“運”を動かす」
＼動けば変わる 人は変われる／
トータル・ボディ・サポートは、運動初心者向けのパーソナルトレーニングジムです。
あなたの体力・目的・ペースに合わせた「安心」「丁寧」「わかりやすい」指導に自信があります。
「体を変えたいけど、どうすればいいかわからない…」
「昔から運動が苦手。体も硬いし恥ずかしい…」
「ダイエットしてみたけど、何をしても続かない…」
そんなお悩みのある方こそ当ジムのサポートで変えてみせます。
「運動は“運”を動かす 動けば変わる 人は変われる」
トータル・ボディ・サポートは体づくりを通して、体も心も元気になる「人づくり」を目指しています。
当ジムは自重エクササイズを推奨しており、
マシン•器具を使ったトレーニングは行いません。
自宅でも気軽に取り組め、運動習慣が身につきます。
パンチ•キックの動作で楽しく脂肪燃焼。
ミット打ちの爽快感でストレス解消効果もあります。
当ジムは無理な食事制限はせずに、
生活習慣に合わせた食事調整法を指導します。
トレーニングで使った筋肉をストレッチでほぐします。
疲労回復とリフレッシュ効果が期待できます。
