「運動は“運”を動かす」
体が変われば人生が変わる
山口県宇部市のパーソナルトレーニングジム
山口県宇部市のパーソナルトレーニングジム
「運動は“運”を動かす」
体が変われば人生が変わる
トータル・ボディ・サポートは、
個別指導型のパーソナルフィットネスジムです。
一人ひとりの体力・目的・ペースに合わせた、
わかりやすい・安心・丁寧な指導に自信があります。
「体を変えたいけど、どうすればいいかわからない…」
「ダイエットしてみたけど、何をしても続かない…」
そんなお悩みのある方こそ気軽にいらしてください。
まずは体を動かす楽しさを感じることから始めて、
共に高め合い、共に成長の喜びを分かち合いましょう。
「運動は“運”を動かす 動けば変わる 人は変われる」
トータル・ボディ・サポートは体づくりを通して、
体も心も元気になる「人づくり」を共に目指します。
当ジムは自重エクササイズを推奨しており、
マシン•器具を使ったトレーニングは行いません。
自宅でも気軽に取り組め、運動習慣が身につきます。
パンチ•キックの動作で楽しく脂肪燃焼。
ミット打ちの爽快感でストレス解消効果もあります。
当ジムは無理な食事制限はせずに、
生活習慣に合わせた食事調整法を指導します。
トレーニングで使った筋肉をストレッチでほぐします。
疲労回復とリフレッシュ効果が期待できます。
