「運動は“運”を動かす」
\動けば変わる 人は変われる/

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CONCEPT

体づくりは人づくり

トータル・ボディ・サポートは、運動初心者向けのパーソナルトレーニングジムです。

あなたの体力・目的・ペースに合わせた「安心」「丁寧」「わかりやすい」指導に自信があります。

「体を変えたいけど、どうすればいいかわからない…」

「昔から運動が苦手。体も硬いし恥ずかしい…」

「ダイエットしてみたけど、何をしても続かない…」

そんなお悩みのある方こそ当ジムのサポートで変えてみせます。

「運動は“運”を動かす 動けば変わる 人は変われる」

トータル・ボディ・サポートは体づくりを通して、体も心も元気になる「人づくり」を目指しています。

SERVICE

  • 01SERVICE

    筋トレ初心者も安心の自重エクササイズ

    当ジムは自重エクササイズを推奨しており、

    マシン•器具を使ったトレーニングは行いません。

    自宅でも気軽に取り組め、運動習慣が身につきます。

  • 02SERVICE

    キックボクササイズで楽しく全身運動

    パンチ•キックの動作で楽しく脂肪燃焼。

    ミット打ちの爽快感でストレス解消効果もあります。

  • 03SERVICE

    生活習慣に合わせたわかりやすい食事指導

    当ジムは無理な食事制限はせずに、

    生活習慣に合わせた食事調整法を指導します。

  • 04SERVICE

    トレーニング後のアフターケアで疲労回復

    トレーニングで使った筋肉をストレッチでほぐします。

    疲労回復とリフレッシュ効果が期待できます。

BLOG

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