「運動は“運”を動かす」
体が変われば人生が変わる

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CONCEPT

体づくりは人づくり

トータル・ボディ・サポートは個別指導型のフィットネスジムです。
一人ひとりの体力・目的・ペースに合わせた、
わかりやすい・安心・丁寧な指導に自信があります。

「体を変えたいけど、何から始めたらいいのかわからない…」
「何度かダイエットをしてみたけど、何をやっても続かない…」

そんなお悩みのある方こそ、気軽にいらしてください。
まずは体を動かす楽しさを発見することから始めましょう。
当ジムは体づくりを通して、体も心も元気になる「人づくり」を目指します。

SERVICE

  • 01SERVICE

    筋トレ初心者も
    安心の自重エクササイズ

    当ジムは自重エクササイズを推奨しており、マシン・器具は使いません。自宅でも気軽に取り組めるので、運動習慣が身につきます。

  • 02SERVICE

    キックボクササイズで
    楽しく全身運動

    パンチ・キックの動作で楽しく体脂肪を燃焼。ミット打ちの爽快感で、ストレス解消効果もあります。

  • 03SERVICE

    ライフスタイルに合わせた
    わかりやすい食事指導

    当ジムは無理な食事制限はせずに、一人ひとりのライフスタイルに合わせた食事調整法を指導します。

  • 04SERVICE

    トレーニング後の
    アフターケアで疲労回復

    トレーニングで使った筋肉を、ペアストレッチでほぐしましょう。
    疲労回復とリフレッシュ効果があります。

BLOG

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