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体と心を整えるスタンダードコース

  1. ① 股関節・肩甲骨を中心にウォーミングアップ
  2. ② スクワット・腕立て伏せ等の自重エクササイズを目的別に行います。
  3. ③ スポーツ整体で全身をほぐします。

 

<こんな人におすすめ>

● 運動不足で何から始めればいいかわからない

● 肩こり・腰痛など関節痛がつらい

● 正しい体づくり方法を学びたい

● 運動が一人では続かないのでサポートしてほしい

初回体験
3,000円
レッスン1回 50分
5,000円
お得な回数制A(8回)週2回ペースで通いたい人におすすめ
34,000円
お得な回数制B(4回)週1回ペースで通いたい人におすすめ
18,000円
2人組、3人組、グループ指導も対応
※お問い合わせください

※料金はすべて税込表記です。

※ご予約はお問い合わせフォームに、

「パーソナルトレーニング希望」と入力し、お申し込みください。

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3ヵ月集中ダイエットサポートコース

  1. ① 股関節・肩甲骨を中心にウォーミングアップ
  2. ② スクワット・腕立て伏せ等の儀自宅でできる自重エクササイズを指導します。
  3. ③ キックボクササイズで体脂肪燃焼
  4. ④ 最後にペアストレッチで疲労回復
  5. ⑤ LINEで食事内容をチェック

 

<こんな人におすすめ>

● ダイエットで失敗を繰り返している

● 無理な食事制限はしたくない

● 基本的に運動が嫌い

● モチベーションが続かない

全24回 各回50分
150,000円

※料金は税込表記です。

※ご予約はお問い合わせフォームに、

「ダイエットサポート希望」と入力し、お申し込みください。

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全身の筋肉をほぐすスポーツ整体コース

  1. ① 下半身の施術
  2. ② 上半身の施術
  3. ③ 頚部の施術(※音のならないソフトな調整なので安心)
  4. ④ ご自宅でできるケア方法の指導

 

<こんな人におすすめ>

● 慢性的な肩こり・腰痛の悩んでいる

● なかなか寝付けない、寝ても疲れが取れない

● とにかく体が硬いからほぐしてほしい

1回 50分
5,000円

※料金はすべて税込表記です。

ご予約はお問い合わせフォームに、

「スポーツ整体希望」と入力し、お申し込みください。

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格闘技エクササイズで気分爽快コース

  1. ① 股関節・肩甲骨を中心にウォーミングアップ
  2. ② パンチ・キック等の基本動作を指導
  3. ③ 3分×5セットのミットトレーニング
  4. ④ ペアストレッチで疲労回復

 

<こんな人におすすめ>

● ストレスを発散したい

● 格闘技が好きだけど人と戦うのは嫌だ

● あまり激し過ぎずに、気軽に格闘技の動きを楽しみたい

初回体験
3,000円
レッスン1回 50分
5,000円
お得な回数制A(8回)週2回ペースで通いたい人におすすめ
34,000円
お得な回数制B(4回)週1回ペースで通いたい人におすすめ
18,000円
2人組、3人組、グループ指導も対応
※お問い合わせください

※料金はすべて税込表記です。

ご予約はお問い合わせフォームに、

「キックボクササイズ希望」と入力し、お申し込みください。

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体づくりの専門家と
ともに学ぶ

各種団体様向けの出張指導です。
ご依頼者様のご要望やご予算に応じ、講演・セミナーの講師をお受けします。

【ジャンル】
青少年教育/フィットネス・健康/モチベーション

【テーマ】
「運動は“運”を動かす 体づくりによる人づくり」
「気合で“人”は強くなる」
「武道教育流子育て
~本当に強い“人”の育て方~」
「高齢者向けエクササイズ指導」
「女性向けエクササイズ指導」など

※料金は要相談となります。

ご相談はお問い合わせフォームに、

「講演•セミナー希望」と入力し、お申し込みください。

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