「運動は“運”を動かす」

トータル・ボディ・サポートの鈴木道臣です。

当ジムのサイトをご覧いただきありがとうございます。

 

20代女性のパーソナルトレーニング、「ダイエット」を目的に週1回ペースで通われています。

エクササイズの締めはいつも体幹部エクササイズの「腹筋」、指導開始当初はこれが苦手だったようです。

腹筋をすると首や腰が痛くなるという声をよく聞きますが、そういうお悩みも即解決できるのがパーソナルトレーニングの強みです。

 

 

 

「筋トレはキツい、続かない…」と、ネガティブな声をよく耳にします。

それは正しいやり方が出来ていない場合が多く、そのせいで効果が表れずに挫折してしまうのではないでしょうか。

「餅は餅屋、筋トレはパーソナルトレーナーにお任せください。」

 

 

「パーソナルトレーニング」

一人ひとりの目標や体力に合わせたマンツーマン指導で目標達成をサポートします。
ダイエットや肩こり•腰痛の緩和、筋力強化など、様々なご要望に対応いたします。

まずは、お気軽に無料体験から試してみてください。