「運動は“運”を動かす」

トータル・ボディ・サポートの鈴木道臣です。

当ジムのサイトをご覧いただきありがとうございます。

 

パーソナルトレーニングを通して、「姿勢が良くなった。」「腰痛が軽くなった。」など、

身体的な変化を感じることはもちろんですが、同時に精神的なものもあります。

例えば、「自信がついた気がする。」「体を動かすと気持ちが良い。」などです。

パーソナルトレーニングとはただ体重を落としたりするものではありません。

結果を重視するよりその目標に向かって努力する過程こそが大切であり、人を成長させてくれます。

「体づくりは人生づくり」、さあコツコツと自分の人生を作っていきましょう。

 

 

当ジムでは自重トレーニングを推奨しています。

自分の体重を負荷に、自分の体と向き合うことで体の状態や使い方を覚えていきます。

わかりやすく丁寧な指導に自信がありますので、お気軽にお声かけください。

 

「パーソナルトレーニング」

一人ひとりの目標や体力に合わせたマンツーマン指導で目標達成をサポートします。
ダイエットや肩こり•腰痛の緩和、筋力強化など、様々なご要望に対応いたします。

まずは、お気軽に無料体験から試してみてください。