「運動は“運”を動かす」

トータル・ボディ・サポートの鈴木道臣です。

当ジムのサイトをご覧いただきありがとうございます。

 

デスクワークで長時間座りっぱなしのままパソコン作業、自宅でもずっとスマホをいじっている…。

そうなると当然ながら姿勢が悪くなり、「猫背」になってしまう方が多いと思います

「猫背」とはご存知の通り、猫のように背中が丸まった状態をいいます。

背中が丸まっていると見た目も頼りなかったり、老けて見えたりと悪い印象を与えてしまいます。

 

 

よく人の第一印象は見た目で決まると言いますが、本当にその通りだと思います。

“姿”に“勢い”と書いて「姿勢」ですから、その人の気力•体力が姿勢に出るわけです。

いつまでもカッコよく、若々しく見える人は姿勢が良い印象があります。

猫背を改善し、良い姿勢を手に入れたい方は肩甲骨をしっかり動かす「イージープッシュアップ」がおすすめです。

自分の目では見ることが難しい肩甲骨ですが、日頃から動かす習慣をつけると良いです。

コツコツと肩甲骨を動かすことで「猫背」を改善し、健康美人を目指しましょう。

 

「パーソナルトレーニング」

一人ひとりの目標や体力に合わせたマンツーマン指導で目標達成をサポートします。
ダイエットや肩こり•腰痛の緩和、筋力強化など、様々なご要望に対応いたします。

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