「運動は“運”を動かす」

トータル・ボディ・サポートの鈴木道臣です。

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先日、40代男性のパーソナルトレーニング体験がありました。

以前にスポーツクラブに通っていたが途中で挫折し、ここ数年はゴルフが唯一の運動だったそうです。

十数年ぶりの「スクワット」「プッシュアップ（腕立て伏せ）」が堪えたようで、体力の衰えに危機意識を持たれたようです。

 

 

40代になると急に体力の衰えを感じるという話をよく聞きます。

その原因はやはり運動不足によるものが大きく、適度な運動習慣をつければ体は変わります。

正しく体を動かすことで運動能力も向上し、趣味のゴルフも上達するかもしれません。

体が充実すれば心も満たされ、仕事への活力も湧き出てくることでしょう。

40代からのリスタートが50代以降の自分をつくり、やがて生涯現役の道へつながるのです。

 

「パーソナルトレーニング」

一人ひとりの目標や体力に合わせたマンツーマン指導で目標達成をサポートします。
ダイエットや肩こり•腰痛の緩和、筋力強化など、様々なご要望に対応いたします。

まずは、お気軽に無料体験から試してみてください。