「運動は“運”を動かす」

トータル・ボディ・サポートの鈴木道臣です。

当ジムのサイトをご覧いただきありがとうございます。

 

昨今、24時間営業のフィットネスジムが急激に増えています。

先日、当ジムに同ジムに通っていたという方が体験にいらっしゃいました。

とりあえずマシンを使い筋トレをしていたそうですが、「やり方は正しいのか…」「効果はあるのか…」と半信半疑だったようです

聞けばいつも同じマシンを使い、同じ負荷で同じ回数をこなしていたそうです。

筋トレは“こなす”のではなく“効かす”もの、いくら数をこなしても筋肉に効かなければ効果はありません。

体験のお客様には当ジムが推奨する自重トレーニングを体験してもらい、筋肉に効く筋トレを体感していただきました。

このお客様がパーソナルトレーニングに惹かれ、当ジムに入会したのは言うまでもありません。

 

「パーソナルトレーニング」

一人ひとりの目標や体力に合わせたマンツーマン指導で目標達成をサポートします。
ダイエットや肩こり•腰痛の緩和、筋力強化など、様々なご要望に対応いたします。

まずは、お気軽に無料体験から試してみてください。