「運動は“運”を動かす」

トータル・ボディ・サポートの鈴木道臣です。

当ジムのサイトをご覧いただきありがとうございます。

 

30代男性のパーソナルトレーニング、ダイエットを目的に週1回ペースで通われています。不規則な生活を送っていたようですが、自分の健康を守るため一念発起され体づくりをスタートしました。

 

 

 

当ジムに通う前、朝はギリギリまで寝ていたり、朝食を食べていなかった生活習慣が一変。

30分早く起き、朝食を必ず食べるようになり、良い一日のスタートが切れているようです。

朝食の内容も最初はバナナのみでしたが、徐々に栄養価の高い内容に変わってきました。

体づくりを成功させるためには朝の生活習慣を見直すことから始めてみましょう。

 

 

「パーソナルトレーニング」

一人ひとりの目標や体力に合わせたマンツーマン指導で目標達成をサポートします。
ダイエットや肩こり•腰痛の緩和、筋力強化など、様々なご要望に対応いたします。

まずは、お気軽に無料体験から試してみてください。