「運動は“運”を動かす」

トータル・ボディ・サポートの鈴木道臣です。

当ジムのサイトをご覧いただきありがとうございます。

 

「心の時代」と言われるように、現代は心の不調に悩む人が多いようです。

科学技術の発達により僕たちの生活はより便利で快適になったと思えば、心はストレスで苦しむとは皮肉なものです。

ただ、ストレスがない人はいません。ストレスを適度に発散し、上手に付き合うことが大切です。

「何もやる気が起こらない…」「ため息ばかりついている…」

そんな状態の人は悩みを吐き出したり、軽く体を動かしたりするといいかもしれません。

パーソナルトレーナーがあなたの心のガソリンを満タンにしてくれるはずです。

 

当ジムでは自重トレーニングを推奨しています。

自分の体重を負荷に、自分の体と向き合うことで体の状態や使い方を覚えていきます。

わかりやすく丁寧な指導に自信がありますので、お気軽にお声かけください。

 

「パーソナルトレーニング」

一人ひとりの目標や体力に合わせたマンツーマン指導で目標達成をサポートします。
ダイエットや肩こり•腰痛の緩和、筋力強化など、様々なご要望に対応いたします。

まずは、お気軽に無料体験から試してみてください。